Главная - Льняное масло для похудения: как его нужно принимать?

Льняное масло для похудения: как его нужно принимать?




Автор статьи: 
Валентина Косенко, врач диетолог
Льняное масло для быстрого похудения

Льняное масло для похудения

Уже давно доказано, что масло из семян льна обладают целебными свойствами, оно издавна было незаменимым продуктом в рационе человека, на его основе готовили многие блюда для праздничного стола, добавляли в выпечку и сдобу, просто употребляли с овощами. Льняное масло применялось для заживления ран, для облегчения болей при ожогах и порезах и использовали масло льняное для похудения.

Сегодня масло из семян льна тоже активно применяется в лечении многих заболеваний, помогает человеку в борьбе со своими недугами, помогает сохранить крепкое здоровье на долгие годы.

В семенах льна содержится до сорока восьми процентов масла. При использовании этого средства в лекарственных целях лучше всего использовать продукт, который получается холодным прессованием, так как именно технология холодного отжима гарантирует сохранение всех целебных свойств льняного масла.

Масло из семян льна очень ценное по биологическим показателям, оно содержит множество полезных для организма человека веществ. В его составе имеются полиненасыщенные кислоты, витамины A, F,E, B,K, десять процентов его содержит насыщенные жирные кислоты.

lnanoe-maslo-dlya-pohudenia-001_0.jpeg

Очень ценным качеством масла является то, что оно является прекрасным источником Омега-3 и Омега-6 (полиненасыщенные кислоты). Организм человека сам не может эти кислоты синтезировать.

Попадая в организм человека, Омега-6 и Омега-3 внедряются в саму структуру клетки, а затем положительно влияют на активность клеток, обладают способностью положительно влиять на скорость передачи нервных импульсов.

Благодаря содержанию в льняном масле полиненасыщенных кислот, оно прекрасно нормализует обменные процессы в организме человека. Почему же выгодно и полезно использовать его для похудения?

lnanoe-maslo-dlya-pohudenia-002.jpg

Масло из семян льна обладает следующими целебными свойствами:

  1. Снижают уровень холестерина в крови и вязкости крови.
  2. Повышает эластичность кровеносных сосудов.
  3. Снижает риск инсультов и образования тромбов.
  4. Предотвращает инфаркт миокарда, гипертонии, атеросклероза.
  5. Нормализует работу пищеварительной системы.
  6. Улучшает работу печени.
  7. Способствует лечению колитов.
  8. Обладает противопаразитарными свойствами.
  9. Хорошая профилактика против некоторых онкологических заболеваний.

lnanoe-maslo-dlya-pohudenia-008.jpg

Масло из семян льна полезно для здоровья любой женщины. Оно рекомендуется для употребления беременным женщинам, его похудение с помощью льнакомпоненты способны оказывать положительное влияние на развивающийся мозг будущего ребенка. Кроме того, оно облегчают протекание беременности и самих родов.

Регулярное употребление этого удивительного средства нормализует гормональный фон женщины, смягчает менструальные боли и улучшает самочувствие в период климакса.

lnanoe-maslo-dlya-pohudenia-003.jpg

Льняное масло широко используют в профилактике многих заболеваний, в комплексном лечении бронхов и легких, нарушений центральной нервной системы, хронических болезней почек и мочеполовой системы, заболеваний щитовидной железы, при импотенции и нарушениях потенции.

Его очень активно используют и в косметологии. Оно входит в состав всевозможных масок для лица и волос, благодаря содержанию витаминов, обладает омолаживающим действием. Существует много косметических рецептов, в состав которых входит льняное масло.

Уже довольно давно диетологи используют его, как средство, которое способно помочь избавиться от лишнего веса. Для этого рекомендуется частично заменить потребляемые жиры животного происхождения маслом из семян льна. Вообще оно – это незаменимый продукт для вегетарианцев, которые исключили из своего рациона мясо и рыбу.

lnanoe-maslo-dlya-pohudenia-004.jpg

Как принимать льняное масло для похудения?

Диетологи рекомендуют использовать его (пищевое) ежедневно, добавлять его в овощные салаты, винегреты, смешивать с кефиром, медом, йогуртом. Употреблять с кашей, добавлять во многие любимые блюда. Для придания особого аромата, пищевое льняное масло часто добавляют в выпечку. Оно не только придаст аромат, но и приятный оранжево-желтый оттенок. Однако лучше всего использовать в пищу льняное масло, не подвергая его термической обработке. Холодное масло из семени льна не теряет всех своих целебных свойств, содержит в своем составе все необходимые витамины и компоненты.

lnanoe-maslo-dlya-pohudenia-007.jpg

Медицинские работники и диетологи уверенно говорят о том, что масло льняное для целей похудения используется очень эффективно и результативно. Кроме того, если его применять регулярно, то ишемическая болезнь сердца и атеросклероз будет не страшен. Народная медицина всегда идет рядышком с традиционной.

Народная медицина очень широко использует его для лечения различных заболеваний, в том числе и для удаления из организма человека мелких паразитов, глисты «боятся»также очень сильно данного средства.

Давно уже доказано научно, что глисты, как ни странно, увеличивают массу тела человека. В особенности те, которые паразитируют в человеческом кишечнике. Вывести из организма этих паразитов необычайно тяжело, в этом случае масло из семян льна, очищая кишечник, не только освобождают человека от незваных «гостей», но и значительно уменьшают массу тела.

lnanoe-maslo-dlya-pohudenia-005.jpg

Многие задаются вопросом: «Масло льняное для моего похудения, так ли оно эффективно? Можно ли надолго избавиться от лишних килограммов?» Попробуем ответить на вопрос: «Похудение с использованием его – миф или реальность?»

Очень давно доказано экспериментально, что льняное масло расщепляет жиры на воду и глицерин. Ни вода, ни глицерин не усваиваются нашим организмом, они выводятся из организма человека через прямую кишку. Именно поэтому оно используется диетологами, а сбросить лишний вес стало реально, с помощью полезных свойств масла из семян льна.

Масло из льна для похудения

Лучше всего масло из семян льна действует в ночное время. Организм отдыхает, а оно ускоряет расход жировых отложений, не позволяя отложиться жиру. Масло льна не только сжигает жир, но и обладает отличной способностью очищать сосуды от холестериновых бляшек и отложений. А это значит только одно – человек будет прекрасно себя чувствовать, иметь нормальное артериальное давление, омолаживаться и худеть! Оно может стать отличным средством в борьбе с лишними килограммами и недугами.

lnanoe-maslo-dlya-pohudenia-006.jpg

Как и всякое другое средство, применять необходимо по определенной схеме:

  • утром 1 чайную ложку, за 20 минут до еды;
  • вечером 1 чайную ложку через 20 минут после еды.

За неделю можно постепенно увеличивать дозу до 1 столовой ложки. По 1 столовой ложке масло необходимо применять в течение трех месяцев. После месячного перерыва, применение можно возобновить. Эффект от применения масла из семян льна вы заметите через два-три месяца. Волосы станут блестящими, ногти крепкими, суставы гибкие, а лишние килограммы будут постепенно уходить.

Косметологи используют масло льна в приготовление различных косметических средств, диетологи для похудания, хорошие хозяйки для приготовления вкусной и полезной пищи. Никто не оспорит, что такой продукт, как этот – необычайно полезен для здоровья человека.

lnanoe-maslo-dlya-pohudenia-009.jpg

Дополнительный раздел: 



Оставить комментарий

´ elena-canton.jpg