Велнес

Разделы сайта:

Женское здоровье

Подразделы:

- гинекология

- стоматология

Фитнес

Уход за лицом

Уход за телом

- Уход за руками

- Уход за ногами

Уход за волосами

Что такое "велнес"? Это новое модное слово на самом деле пришло из английского языка - wellness, и означает оно: здоровый и правильный образ жизни, хорошее самочувствие при хороших привычках, правильном отдыхе и активных видах спорта.

Правильный образ жизни, то есть - велнес, это не только отсутствие всяких вредных привычек, но и различные мероприятия по профилактике заболеваний и укреплению иммунитета. В настоящее время стало модно заниматься актвными видами спорта, питаться здоровой едой, то есть не употреблять жареного, жирного, соленого и острого, заниматься йогой и пилатесом, не курить и не употреблять алкоголь. Крепкое здоровье и сильный иммунитет это залог долгой и радостной жизни.

В разделе Велнес женский сайт WomanChoice.net приготовил для вас интересные статьи, которые помогут преодолеть себя и направить свои привычки в правильное русло, то есть - начать вести правильный образ жизни. Это омолодит и оздоровит ваш организм, вы почувствуете легкость во всем теле и станете счастливее! А разве не это нужно каждой девушке?

Но, перед тем, как отправиться в путешествие по разделам нашего сайта, не лишним будет упомянуть о самых главных принципах хорошего самочувствия и здоровья. В чем же они заключаются?

Основные правила WELLNESS:

- Детям с раннего детства необходимо прививать хорошие привычки. Например, проветривать почаще свою комнату, кушать только полезную пищу, вместо фаст-фуда, побольше гулять и играть на свежем воздухе и соблюдать режим дня.

- Следует отказаться от курения и алкоголя, ограничить употребление кофе, черно чая, сахара и соли.

- Питаться следует небольшими порциями пять-шесть раз в день, вечером лучше просто скушать яблоко, и выпить бифидок или кефир.

- Надо вести активную жизнь, заниматься спортом.

- Женщина должна помнить про личную гигиену, а также, о плановых посещениях врачей.

- Необходимо закаливать организм, принимать контрастные воздушные и водные процедуры, одеваться по погоде и спать с открытой форточкой.

Вот основные полезные советы, а об остальном вы узнаете из наших статей. Приятного чтения!


Представительство WomanChoice