Главная - Велнес

Полезные продукты питания

Маникюр гель лаком

Филлер Ювидерм от морщин

Лучшие масла для лица против морщин

Убираем морщины вокруг губ при помощи пластики

проблемная кожа лица

Увлажняющие маски для сухой кожи

Польза и вред оливкового масла

Эпиляция ног лазером

Симптомы меланомы кожи

Как готовить чай пуэр

Как избавиться от перхоти в домашних условиях

Маска из глины для лица

Инструкция по приему Аевита

Нарушения гормонального фона у женщин

Сметана для лица

Маска из банана в домашних условиях

Полезны ли альгинатные маски для лица

Какая эпиляция эффективнее

Витамины для красоты лица и волос

Велнес

Разделы сайта:

Женское здоровье

Подразделы:

- гинекология

- стоматология

Фитнес

Уход за лицом

Уход за телом

- Уход за руками

- Уход за ногами

Уход за волосами

Что такое "велнес"? Это новое модное слово на самом деле пришло из английского языка - wellness, и означает оно: здоровый и правильный образ жизни, хорошее самочувствие при хороших привычках, правильном отдыхе и активных видах спорта.

Правильный образ жизни, то есть - велнес, это не только отсутствие всяких вредных привычек, но и различные мероприятия по профилактике заболеваний и укреплению иммунитета. В настоящее время стало модно заниматься актвными видами спорта, питаться здоровой едой, то есть не употреблять жареного, жирного, соленого и острого, заниматься йогой и пилатесом, не курить и не употреблять алкоголь. Крепкое здоровье и сильный иммунитет это залог долгой и радостной жизни.

В разделе Велнес женский сайт WomanChoice.net приготовил для вас интересные статьи, которые помогут преодолеть себя и направить свои привычки в правильное русло, то есть - начать вести правильный образ жизни. Это омолодит и оздоровит ваш организм, вы почувствуете легкость во всем теле и станете счастливее! А разве не это нужно каждой девушке?

Но, перед тем, как отправиться в путешествие по разделам нашего сайта, не лишним будет упомянуть о самых главных принципах хорошего самочувствия и здоровья. В чем же они заключаются?

Основные правила WELLNESS:

- Детям с раннего детства необходимо прививать хорошие привычки. Например, проветривать почаще свою комнату, кушать только полезную пищу, вместо фаст-фуда, побольше гулять и играть на свежем воздухе и соблюдать режим дня.

- Следует отказаться от курения и алкоголя, ограничить употребление кофе, черно чая, сахара и соли.

- Питаться следует небольшими порциями пять-шесть раз в день, вечером лучше просто скушать яблоко, и выпить бифидок или кефир.

- Надо вести активную жизнь, заниматься спортом.

- Женщина должна помнить про личную гигиену, а также, о плановых посещениях врачей.

- Необходимо закаливать организм, принимать контрастные воздушные и водные процедуры, одеваться по погоде и спать с открытой форточкой.

Вот основные полезные советы, а об остальном вы узнаете из наших статей. Приятного чтения!

´ elena-canton.jpg