Вагинальный шарик – это многофункциональная игрушка, которую можно использовать как для укрепления мышц влагалища, так и эротического удовольствия. Они позволят эффективно прокачать интимные мышцы, укрепить женское здоровье и улучшить качество сексуальной жизни.
Для кого созданы вагинальные шарики
Вагинальные шарики имеют различную форму, размеры, вес, конструктивные особенности. Изготавливают их обычно из пластика, металла и медицинского силикона. Классические модели представлены в виде двух шариков в крепкой сцепке с хвостиком на конце для удобного извлечения.
Упражнения Кегеля, которые выполняются с интимными шариками, рекомендованы для женщин в послеродовой и послеоперационный период, а также они эффективны при развитии опущения органов малого таза и стенок влагалища.
Создан инструмент для женщин, которые хотят:
- укрепить чашу интимных мышц;
- сузить влагалище;
- получать больше удовольствия от секса;
- избежать возрастной деградации мышц тазового дна;
- улучшить кровообращение и лимфодренаж в районе таза, что препятствует развитию воспалительных заболеваний половых органов.
Комплекс упражнений с вагинальными шариками позволяет подготовиться девушкам к беременности и родам, а также восстановить нормальное мочеиспускание после операций. Большинство женщин, которые регулярно используют вагинальные шарики, отметили положительные результаты и даже испытали яркие оргазмы при простом ношении тренажера.
Также Вас может заинтересовать секс шоп в Запорожье, более подробную информацию можно посмотреть перейдя по ссылке.
С чего начать тренировки
Стартовать нужно с приобретения подходящего аксессуара. Подбирая инструмент, в первую очередь обратите свое внимание на габариты и вес шариков. Новичкам лучше начать с классических инструментов диаметром около 30 мм и минимальным весом. Отдайте предпочтение двойным моделям в крепкой сцепке, покрытых приятным медицинским силиконом. Когда сможете без усилий удерживать большой легкий шарик, можно перейти к инструментам меньшего диаметра и большего веса.
Нашли свой идеальный тренажер и готовы ринуться в бой? Не спешите. Для начала нужно позаботиться о гигиене и изучении методики использования:
- Вымойте новый девайс под водой с мылом;
- Обработайте антибактериальным средством, можно заменить его Хлоргексидином или Мирамистином;
- Перед использованием обязательно нанесите лубрикант.
Прежде чем приступить к тренировкам с интимным шариком, можете попробовать выполнить упражнения Кегеля без него. Почувствовать мышцы тазового дна помогает замедление или остановка процесса при мочеиспускании, при этом постарайтесь не напрягать мышцы живота и ягодиц. После опорожнения мочевого пузыря лягте на спину и напрягите мышцы тазового дна, затем расслабьте их. Повторите упражнение 5-6 раз. С каждым разом старайтесь увеличивать время напряжения мышц.
Методы использования вагинальных шариков
Вагинальные шарики использовать можно по-разному. Самая простая тренировка состоит из нескольких этапов:
- Следует опорожнить мочевой пузырь, смазать поверхность одного шарика лубрикантом и ввести внутрь влагалища (стоя или лежа);
- Далее начните сжимать аксессуар интимными мышцами. Сокращение напоминает ситуацию, когда вы хотите прервать мочеиспускание;
- Сжимайте и разжимайте мышцы в течении минимум 15 минут;
- · Для извлечения тренажера просто потяните за хвостик.
Чтобы избежать инфекции, не забывайте тщательно очищать игрушку после каждой тренировки.***