Тринадцать способов позаботиться о проблемной коже
1. Не трогайте лицо в течение дня! Вы собираете бактерии с каждой поверхности, к которой прикасаетесь — клавиатура, мобильный телефон, кнопки в лифте, дверные ручки, меню в ресторане — а затем бактерии перебираются на ваше лицо, как только вы к нему коснётесь. Руки прочь и прыщиков станет меньше.
2. Кокосовое масло обладает антимикробным действием, поэтому не бойтесь использовать его в пищу.
3. Смешайте кокосовое масло с пищевой содой и сделайте себе великолепный скраб для лица, который помогает справиться не только с прыщиками, но и с более серьёзными проблемами, такими как экзема.
4. Вино (в умеренных количествах) помогает защитить клетки от вредных ультрафиолетовых лучей, поэтому позволяйте себе иногда выпить один-два бокала натурального сухого вина.
5. Зелёный чай богат антиоксидантами и обладает противовоспалительными свойствами. Пейте по крайней мере одну чашку этого напитка в день.
6. Чтобы свести прыщики к минимуму, выбирайте увлажняющие тональные кремы с SPF-фильтрами. Это поможет не перегружать лицо различными косметическими компонентами, которые могут конфликтовать между собой.
7. Витамин Е помогает залечивать шрамы, но используйте его очень экономно и не переусердствуйте. Наносите его перед сном непосредственно на повреждённое место, чтобы активные компоненты работали в течение ночи и усилили регенерацию.
8. Меняйте процедуру ухода за кожей в соответствии с сезоном. Зимой нужны более сильные увлажняющие средства, а для лета подойдёт более лёгкий лосьон.
9. Тщательно умывайтесь утром и вечером. Если вы забываете это сделать, установите напоминания на свой смартфон в течение 3-х недель. После этого обязательное умывание войдёт в привычку и станет частью вашей повседневной жизни.
10. Используйте ночные кремы с ретиноидами — это мощный увлажнитель, который предотвратит появление акне и поможет залечить шрамы. Узнать, что такое акне вы можете на сайте.
11. Займитесь йогой или другими расслабляющими практиками, чтобы снимать стресс на регулярной основе и нивелировать его губительное влияние. Это снизит опасность появления прыщей.
12. Если некоторые прыщики не удаётся залечить, то попробуйте использовать 100% масло чайного дерева непосредственно на повреждённой области. Нанесите немного средства на чистую кожу перед сном, и утром прыщик станет меньше.
13. Очистите спиртом очки, и обычные, и солнцезащитные, чтобы уничтожить все бактерии, которые живут на дужках и способствуют появлению болезненных высыпаний.