Женщина, поставившая себе задачу похудеть, наверняка немедленно получит множество советов, как это сделать: от занятий спортом и правильного питания до голодания. Сторонникам народных традиций и специалистам фитотерапии тоже есть что предложить, а именно сжигание жира с помощью трав.
Лекарственные растения не только укрепляют иммунитет, но и работают как профилактика болезней, а некоторые эффективно сжигают жир. Секрет заключается в том, чтобы правильно подобрать сбор, способный помочь вашему организму безопасно сбросить вес.
Самые эффективные травы для похудения не позволят сбросить более 5-6 килограмм, однако они помогут сделать это без вреда для здоровья, и, даже напротив, наладят работу некоторых систем. Благодаря своим мочегонным и слабительным свойствам, а также способности понижать аппетит и метаболизм травяные сборы – такое же эффективное средство, способствующее похудению, как и лекарственные препараты. Купить их при этом можно в любой аптеке без рецепта.
Все лекарственные сборы можно разделить на несколько групп в зависимости от их воздействия. Важно: травы для похудения в большинстве своём бесполезны в одиночном количестве, поэтому принимаются в составе сборов. Необходимо также строго соблюдать дозировку.
Как правильно проводить фитотерапию
Чаще всего лекарственные травы принимают, заваривая в кипящей воде, однако некоторые сборы лучше подходят для лечебных ванн.
Как правило, травы завариваются в соотношении одной чайной ложки на стакан воды. Затем напиток настаивается полчаса, а потом фильтруется. Выпивать его необходимо незадолго до еды, не торопясь.
Где купить самые эффективные травы для похудения? Можно собирать их самому или приобретать у любителей, однако специалисты рекомендуют приобретать фито-сборы в аптеках. Здесь и цены невысокие, и можно быть уверенным, что не купишь подделку. Также их можно найти на сайте https://chavanprash-india.ru.
Травы, сжигающие жир
Травы, непосредственно способствующие похудению, запускают в теле процессы кровообращения и активного обмена веществ. Липиды расщепляются быстрее, и от этого истончается жировая прослойка.
Такими свойствами обладают смеси из петрушки, тмина и фенхеля, или гуарана – употребление этих растений заставляет организм затрачивать больше энергии, а значит и терять в весе. Хрен, чай мате, лимонник, имбирь, сельдерей также дают подобный эффект. Употребление в пищу красного перца ускоряет метаболизм.
Мочегонные травы для похудения
Эти растения – не универсальное средство, чтобы надолго потерять лишний вес. Мочегонные травы всего лишь выводят из организма лишнюю жидкость, которая затем возвращается, когда вы пьёте. Однако эти сборы действенны в том случае, когда нужно быстро потерять килограммы или при склонности человека к отёчности.
Добавляя мочегонные травы для похудения в рацион, нужно придерживаться строгого графика, употребляя их с перерывами. Это спасёт мочегонную систему от излишней нагрузки.
Первое, что предложат купить в аптеке – это сбор брусники или брусничный чай. Но на этом список растений с мочегонным эффектом не кончается: сюда входят ромашка, пижма, бессмертник и многие другие. Привычные всем зелёный чай и цикорий вместе с жидкость выводят шлаки и токсины, поэтому об этих напитках не стоит забывать. Наиболее же эффективным среди мочегонных трав считается корень алтея.
Слабительные растения
Проблемы с пищеварением приводят к накоплению непереваренных остатков пищи и, как следствие, ощущению тяжести, лишнему весу и проблемам со здоровьем. Не стоит торопиться принимать слабительные средства, а лучше обратиться к народным рецептам. Вместе с отходами пищи вещества, содержащиеся в растениях, выводят из организма токсины, благотворно влияя на здоровье. Какие травы со слабительным действием стоит купить?
Анис, солодка, агар-агар (водоросли), сенна – вот некоторые из трав, способствующих похудению путём очищения организма. Сенну, как самое сильнодействующее растение, рекомендуется употреблять в составе фито сборов, чтобы сократить вред — поскольку, помимо шлаков, она выводит из организма полезные минералы.
Результат похудения на травах
Девушки, принимавшие травяные настои в течение 3-4 месяцев, подтверждают, что смогли потерять до 5 килограмм. При этом они занимались спортом и правильно питались – без этого действие фито-комплексов сошло бы на нет. Несмотря на относительно медленную потерю веса, все, кто когда-либо пробовали фитотерапию, отмечают общее улучшение самочувствия: снижение стресса, очищение кожи, бодрость.
Всё это мотивирует попробовать лекарственные травы наравне с другими методами похудения.