Для чего нужен витамин Д для взрослых
Всем известно, какую роль играет витамин Д для нормального развития и роста новорожденных и чем чреват его дефицит. Связано это с тем, что он способствует всасыванию кальция и фосфора, влияющих на крепость костных тканей и обменные процессы, поэтому его недостаток вызывает рахит, нарушение скелета и другие серьезные заболевания. Однако не все знают, сколь важную роль играет витамин Д для взрослых. Он выполняет целый ряд функций. Витамин влияет на работу нервной системы, контролирует производство инсулина поджелудочной железой, снижает риск онкологии, повышает иммунитет, крепость зубов, костей и многое другие. Его значение трудно переоценить, поэтому об основных оказываемых действиях не организм стоит поговорить отдельно. В этой статье расскажем вам, как укрепить иммунитет ребенку.
Биологическая роль витамина Д
Витамин D – это целая группа биологически активных веществ: эргокальциферол, холекальциферол, ситокальциферол и другие. Наиболее важную роль для человеческого здоровья играют витамины D2 и D3. Если витамин D2 – эргокальциферол человек может получать только с пищей, то D3 – холекальциферол, кроме поступления в организм из продуктов, также синтезируется в коже под действием ультрафиолетовых лучей.
Витамин Д влияет на следующее:
Костно-суставная и мышечная система. Витамин Д отвечает за всасывание кальция и его доставку в костную ткань для полноценного функционирования скелетно-мышечной системы. При дефиците этого витамина повышается хрупкость костных тканей, начинаются серьезные проблемы с зубами, часто случаются переломы, развивается остеопороз, особенно высок его риск у пожилых людей. Если кальций, благодаря витамину Д, нормально всасывается и поступает в мышцы, то увеличивается их масса и сила. Оптимальное сочетание имеет комплекс Витрум Кальций 600 + Витамин D400 компании Unipharm. Он показан для предупреждения и комплексного лечения остеопороза, ускорения реабилитации после травм, воспаления дефицита витаминов в период беременности, лактации, менопаузы и в пожилом возрасте.