Среди многообразия предлагаемых средств по уходу за кожей лица и тела мы часто теряемся и не можем выбрать что-то конкретное. Косметическая промышленность – одна из самых востребованных областей, где производители соревнуются за продажи и стремятся предложить как можно больше продуктов. Однако среди химических средств, которые на самом деле не несут никакую пользу коже, обычно нет разницы, что именно выбирать. Натуральная органическая косметика – это вариант для тех, кто стремится не только улучшить кожу визуально, но также защитить свое здоровье от разрушения химией.
Образ жизни
Чтобы поддерживать кожу лица в молодом состоянии долгие годы, важно кроме подбора качественной органической косметики, пересмотреть образ своей жизни. Дело в том, что наша кожа и ее состояние – это уже последняя стадия развития тех процессов, которые происходят у нас внутри. То, что мы видим на коже – есть прямое отражение состояния внутренних органов, а также нервной системы, которая играет немаловажную роль. Что именно стоит в первую очередь пересмотреть?
- График режима сна. Во время сна наша нервная система восстанавливается, что сказывается на качестве нашего восприятия, продуктивности и, конечно же, состоянии внутренних органов. Если нервные клетки находятся в постоянном напряжении, не успевая восстанавливаться, то кожа автоматически будет страдать от этого. Ее цвет будет ухудшаться, а также текстура, упругость. Коллаген, который вырабатывается естественным образом внутри нашего организма, может эффективно генерироваться тогда, когда у тела есть на это силы. Чтобы они были, важно давать организму минимум 8 часов в день на восстановление. В зависимости от образа жизни и того темпа, с которым вы двигаетесь, количество часов может сокращаться. Однако в типичном ритме жизни, в котором мы уже привыкли находиться, напряжение редко покидает нас. И хотя бы ночью у нас есть шанс его отпустить.
- Питание. То, что строит наши клетки изнутри, отражает наше внешнее состояние. Если организм наполнен токсинами, вредной жирной пищей, глютеном и прочими «вкусностями», то о здоровой коже не может идти и речи. Да, мы можем поддерживать ее нормально состояние через посещение косметических салонов, вводом дорогостоящих инъекций. Но это искусственный путь, который убирает только визуальные проблемы, не решая их на глубинном уровне. Преимущественно в питание должны входить овощи, фрукты и зелень, орехи. Если в холодное время года нет возможности питаться экологически чистыми продуктами, то важно хотя бы минимизировать потребление жирной пищи и кушать исключительно свежеприготовленную пищу.
Налаживая питание и режим сна, подключив вместе с этим натуральную косметику, эффект не заставит вас долго ждать. Организм скажет спасибо, а кожа это подтвердит своим внешним видом.