Дети

КОГДА НАЧИНАТЬ ПРИКОРМ РЕБЕНКА. ПЕРВЫЙ ПРИКОРМ

Малышу исполнилось пол года – долгожданный «экватор» жизни малютки достигнут. Он уже многое умеет, поет песни, произносит слоги, ползает, сидит, узнает родных. У многих уже прорезался первый зубик. Именно в 6 месяцев педиатры советуют начинать вводить прикорм. Более детально тут https://mamako.ru/blog/4-6-mes/pervyy-prikorm/.

Очень важно, чтоб еда, которую будет получать ваш малыш, была питательной и с полноценной энергетической ценностью. Если до введения прикорма ребенок хорошо набирал вес, то, несомненно, стоит начинать знакомить его с отварными овощами. В случае, если с набором веса дела продвигались ни шатко, ни валко, то первое, что попадет в прикорм – каши.
В случае, если вы решили идти по схеме прикорма овощами, нужно помнить несколько простых правил. Овощи должны быть сезонными и уж никак не экзотическими. Вводить прикорм нужно в виде одного растертого в пюре гипоаллергенного овоща, добавляя каждые 3 дня по одному новому овощу. Через месяц малыш уже будет с удовольствием уплетать суп или пюре из семи и более овощей. Вот порядок введения в меню подрастающего гурмана овощей:

1. цветная капуста, кабачки, брокколи.

2. тыква, картофель, белокочанная капуста, репчатый лук.

3. морковь, свекла, укроп.

4 помидоры, зеленый горошек, шпинат.

Если начали с введения каш, то в первую очередь стоит вводить безглютеновые молочные каши, и только потом глютенсодержащие. Первой может стать рисовая, гречневая, кукурузная кашка с молоком. Потом пробуйте глютенсодержащие – пшеничная, манная, овсяная.
Параллельно с овощами или кашами можно давать крохе попробовать соки и фрукты. Тоже не стоит из кожи вон лезть, чтобы купить несоответствующий сезону фрукт. И уж тем более, не надо экспериментировать с заморскими плодами.

1. яблочный, грушевый сок.
2. сливовый, персиковый соки, сок из банана, тыквы, красной смородины.
3. из черной смородины, малиновый, вишневый, морковный сок.
4. цитрусовые соки, морс из клубники, томат, виноградный сок.

Читай еще!  5 рецептов вкусных полезных детских коктейлей

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *