Система построений банных комплексов так устроена, что закрытое пространство долго сохраняет горячий воздух. А когда на раскаленные камни льют холодную воду, то количество воздуха уменьшается во много раз. Поэтому совестные банщики всегда заботятся о том, чтобы обустроить заведение качественной вытяжкой.
Тяжелое дыхание в бане может повлиять на качество отдыха
Обычно в банном помещении одновременно находится большое количество людей. Воздуху, в таком случае, циркулировать очень трудно. Накопление углекислого газа и испарения утрудняет дыхание. Посетителям становится жарко и некомфортно. К тому же, кроме пота организм человека выделяет много токсичных веществ, которые еще больше усугубляют ситуацию. Все эти естественные вещи не помешают приятному отдыху, если уметь правильно насыщать организм свежим воздухом и периодически охлаждаться. Для этого в подобных водных заведениях существуют специальные зоны. Прекрасно, когда баня обустроена бассейном или джакузи с прохладной водой. Кстати, сауна с джакузи Киев – это прекрасное решение для правильного отдыха. Банщики учли все пожелания даже самых привередливых посетителей, а джакузи поможет насытить организм прохладой и приятными гидромассажными ощущениями.
Особенности правильного дыхания в бане
Многие, чувствуя, что дышать носом очень тяжело, «проглатывают» горячий воздух ртом. Это неправильно. Дыхательные движения должны быть неторопливыми, размеренными и глубокими (чтобы прогреть внутренние органы), их необходимо чередовать. То есть дышать нужно немного ртом, немного носоглоткой. Чуть охладить горячий поток воздуха можно, приподняв и прижав кончик языка к небу. Таким образом, пар «ударится» в своеобразную перегородку и станет немного прохладнее. Долго дышать горячим воздухом нельзя, можно повредить слизистую оболочку носоглотки и рта.
Посещая баню, рекомендуется пользоваться аромамаслами для ингаляции. Это не только полезно, но и приятно. Если баня для человека – это регулярный отдых, то он всегда запасен разными приятными мелочами, включая косметические средства, веники и ароматизированные масла и настои. Но сейчас в большинстве банных заведений в наличии есть большой ассортимент всевозможных полезных атрибутов для водного оздоровительного отдыха. Ведь небольшая капелька ароматного масла наполнит парную новым приятным ощущением и принесет оздоровительный эффект.