Диеты

Преимущества заказа доставки сладостей

Наверное, мало на земле таких людей, которые не любят сладкое. Как можно устоять перед кремовым тортом, шоколадным печеньем или нежным эскимо? И как оставаться в форме, позволяя себе все эти искушения? Ведь сладкое приводит к образованию целлюлита и к ожирению. И все же, способ оставаться в форме, не отказывая себе в потреблении сладостей, существует.

Как сладкоежкам всегда оставаться в форме

Первым делом необходимо отказаться от продуктов с повышенным содержанием калорий и перейти на более легкие. Например, жирную сметану заменить низкокалорийной, сдобную выпечку – диетической, вместо сахара использовать заменитель или фруктозу. Сладости лучше делить на маленькие порции, а не съедать целиком, и употреблять их рекомендуется в первой половине дня, когда повышена ваша активность. Вечером, конечно же, не следует позволять себе сладкого, так как организм готовится ко сну и все его обменные процессы замедлены. Съедая на ночь сладкое, вы, как минимум, заработаете бессонницу, а как максимум – целлюлит.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *