Как похудеть

Салаты с фасолью на зиму

Фасоль — это очень популярный продукт в зимнее время года, так как она богата белком и микроэлементами, и может использоваться в различных блюдах. Один из самых простых и вкусных способов сохранить фасоль на зиму — это приготовить салаты. ЗДЕСЬ вы можете рассмотреть рецепты салатов с фасолью на зиму.

Вот несколько рецептов салатов с фасолью на зиму:

  1. Салат из фасоли и огурцов Ингредиенты:
  • фасоль — 500 г
  • огурцы — 3 шт.
  • морковь — 2 шт.
  • лук — 1 шт.
  • зелень по вкусу
  • уксус — 100 мл
  • растительное масло — 100 мл
  • соль, перец — по вкусу

Приготовление:

  1. Фасоль замочить на ночь в воде, а утром сварить до готовности.

  2. Огурцы нарезать кубиками, морковь натереть на крупной терке, лук нарезать мелко.

  3. Смешать огурцы, морковь и лук вместе с фасолью.

  4. Приготовить заправку, смешав уксус, масло, соль и перец.

  5. Залить салат заправкой и посыпать сверху зеленью.

  6. Салат из фасоли и помидоров Ингредиенты:

  • фасоль — 500 г
  • помидоры — 3 шт.
  • зеленый лук — 1 пучок
  • чеснок — 2 зубчика
  • уксус — 50 мл
  • растительное масло — 50 мл
  • соль, перец — по вкусу

Приготовление:

  1. Фасоль замочить на ночь в воде, а утром сварить до готовности.

  2. Помидоры нарезать кубиками, зеленый лук нарезать мелко, чеснок измельчить.

  3. Смешать помидоры, зеленый лук и чеснок вместе с фасолью.

  4. Приготовить заправку, смешав уксус, масло, соль и перец.

  5. Залить салат заправкой и перемешать.

  6. Салат из фасоли и сладкого перца Ингредиенты:

  • фасоль — 500 г
  • сладкий перец — 3 шт.
  • репчатый лук — 1 шт.
  • уксус — 50 мл
  • растительное масло — 50 мл
  • соль

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *