Хотите привести себя в форму, улучшить здоровье и зарядиться положительной энергией, но интенсивные занятия в тренажерном зале кажутся слишком тяжелыми и скучными? Тогда аквааэробика в Одинцово в клубе СВ ФИТНЕС – то, что вам нужно.
Тренировки в бассейне – это выполнение в воде упражнений, направленных на проработку всех групп мышц, сжигание жира, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитие гибкости, равновесия, выносливости. Комплексы занятий разработаны профессиональными тренерами. Среди программ есть как высокоинтенсивные, предназначенные для людей с высоким уровнем подготовки, так и простые, для начинающих.
За качеством воды постоянно следят специалисты собственной лаборатории. Многоступенчатая система очистки гарантирует чистоту и безопасность бассейна.
Аквааэробика для беременных в Одинцово
Во время беременности женщине нужно поддерживать хорошую физическую форму, но делать это с помощью обычных тренировок нельзя. Поэтому занятия в бассейне особенно важны:
-
с их помощью можно мягко регулировать вес;
-
вода уменьшает нагрузку на суставы и позвоночник, позволяя телу отдохнуть и расслабиться;
-
в щадящем для организма режиме укрепляются мышцы таза, спины и пресса, состояние которых играет большую роль во время родов;
-
аквааэробика хорошо влияет на кожу, повышает ее упругость, снижает вероятность появления растяжек;
-
тренируется сердечно-сосудистая система, улучшается циркуляция крови. Это хорошая профилактика варикозного расширения вен, которые также страдают от повышенной нагрузки на ноги;
-
женщина учится глубоко и правильно дышать, что необходимо для облегчения родового процесса.
Тренировки по аквааэробике в клубе в Одинцово проходят под контролем квалифицированных тренеров. Но во время беременности перед посещением аквазоны клуба лучше все-таки проконсультироваться с врачом. При некоторых состояниях водные тренировки стоит отложить. Кроме того, на разных сроках беременности рекомендуются различные степени нагрузки.
Цены клубных карт зависят от вида выбранных уроков и их продолжительности. Можно подобрать вариант, наиболее подходящий по стоимости и наполнению.
Если Вас заинтересовала аквааэробика в Одинцово, приходите!
Адрес клуба: Московская обл., г. Одинцово, Можайское шоссе, 163.
Вы увидите, как мягко, но заметно и быстро будет меняться ваш организм.