Женское здоровье

Секреты здоровой и привлекательной улыбки

Красивая и здоровая улыбка имеет большое значение для нашего самочувствия и уверенности в себе. Заболевания полости рта могут привести к потере зубов, нарушению прикуса, проблем с органами ЖКТ, сердечно-сосудистой системой и др. Любое заболевание легче предупредить, чем его лечить. Кроме того, устранение стоматологических заболеваний на ранних стадиях проходит без существенного дискомфорта для пациента и обходится дешевле. Надежная стоматологическая клиника в лице хороших специалистов в этом случае станет лучшим помощником в сохранении здоровья полости рта.

Но обо всем по порядку. Рассказываем, как обеспечить здоровую улыбку на долгие годы.

Качественная гигиена

Недостаточная гигиена полости рта ведет к возникновению разных проблем, в частности кариеса. Предупредить их можно, следуя простым правилам:

  • чистить зубы не менее двух раз в день, применяя правильную технику;
  • полоскать рот после каждого приема пищи — хотя бы чистой водой;
  • использовать для очистки межзубных промежутков зубную нить или ирригатор;
  • после чистки зубов применять ополаскиватель, который позволяет справиться с бактериями, уменьшить количество кислот во рту и освежить дыхание.

Правильно подобрать средства гигиены поможет врач. В процессе учитывается состояние ротовой полости, индивидуальные потребности пациента.

Коррекция питания и образа жизни

Быстрые углеводы, большое количество сладкого в рационе, газировки, кислые фреши оказывают разрушающее действие на эмаль. Они создают благоприятную среду для развития бактерий, которые провоцируют развитие кариеса. Полезными для здоровья зубов будут продукты, содержащие кальций и фосфор. Нужно включить в рацион также грубую растительную пищу, которая способствует естественному очищению эмали, оказывает массирующее действие на мягкие ткани.

Для поддержания здоровья улыбки необходимо также отказаться от вредных привычек. Так, курение провоцирует появление микротрещин в эмали. Также такая привычка провоцирует образование налета на зубах, они приобретают желтоватый оттенок. У курильщиков чувствуется неприятный запах изо рта. Негативное воздействие на состояние ротовой полости оказывает и алкоголь. Его употребление нарушает обмен веществ слюнных желез и слюноотделения, одной из функций которого является защита слизистой оболочки. В результате развивается кислая среда, способствующая росту числа бактерий.

Читай еще!  Як почати лікування наркоманії у Києві

Негативно сказываться на работе слюнных желез может и стресс. Из-за него также снижается иммунитет, что грозит развитием болезней полости рта.

Регулярное посещение стоматолога

Каким бы тщательной не была гигиена полости рта, на эмали скапливается зубной налет. Со временем он минерализуется и превращается в зубной камень. А это уже благоприятная среда для патогенов, которые провоцируют кариес. Поэтому рекомендовано раз в полгода проводить профессиональную чистку зубов. Ее можно совмещать с профилактическими осмотрами, во время которых врач может выявить заболевания на ранних стадиях их развития и принять необходимые меры. Откладывание визита в стоматологию приведет только к прогрессированию патологии.

Источник: сайт Dentalart.ua

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *