Правильное питание вместо однобоких диет
Каждая диета имеет свою цель. Одна направлена на похудение, другая – на излечение от недуга, третья – на усиление иммунитета, а четвёртая – на приобретение сияющего внешнего вида. Если вы увлекаетесь разными диетами, то стоит попробовать выработать такую систему питания, когда будут решаться все отдельные вопросы частных диет. А для этого необходимы специальные знания о правилах приготовления и употребления пищи. Приобрести качественные органические продукты вы можете в интернет-магазине https://dash-market.com.ua/.
Предотвратите образование камней в полостях организма
Самая полезная еда это та, которую создала для нас природа. Есть поговорка: «Бог дал нам пищу, а чёрт – повара». Вся варёная еда мертва, к примеру, кальций органический, имеющий «заряд» в живых продуктах, при варке превращается в неорганический, не имеющий «заряда», и теперь он уже не усвоится организмом, а выпадет в осадок, соединяясь с мукопротеидами мочи. Так начинают появляться камни в почках. Вот поэтому пищу надо съедать сырой или тушёной, с максимальным содержанием живых частиц.
Температура пищи
Вредно всё, что слишком. Слишком холодная еда ослабляет действие желудочного сока, слишком горячая уменьшает энергию желудка. Пища хорошо усваивается, если она имеет температуру тела. Лучше избегать разогревания пищи, готовить столько, чтобы хватало на один приём и не оставалось впрок.
Когда пить воду
Ни до, ни после еды воду не стоит пить, это вредит процессу переваривания пищи. Во время еды пейте чистую воду маленькими глотками и немного. После еды можно пить через полчаса, после мяса — через 4 часа, после крахмалосодержащей пищи — через 2 часа.